Густой кремовый смузи, который можно есть ложкой. Розовый цвет придают ягоды клубники, которые вместе с бананом составляют ягодную основу этого смузи. Помимо этого, в его состав входит натуральный йогурт, овсяные отруби, миндальные хлопья и семена кунжута. Полезный и вкусный летний коктейль!
Состав (на 1 человека):
1 банан
200 гр. свежей клубники
130 мл. натурального питьевого йогурта
2 ст. л. овсяных отрубей
Для украшения:
ломтики банана
ломтики клубники
шелковица (малина или черника)
миндальные хлопья, обжаренные на сухой сковороде
семена кунжута, обжаренные на сухой сковороде
веточка мелиссы (или мяты)
Соедините в чаше блендера банан, клубнику, йогурт, овсяные отруби и взбейте до однородного состояния. Перелейте в миску и украсьте ломтиками банана и клубники, ягодами шелковицы, обжаренными миндальными хлопьями и семенами кунжута, листиками мелиссы.
Приятного аппетита!